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这阴阳五行拳简单易学，但是很有用处，不管你是什么体质的人只要每天坚持练一练，都会对身体有好处，具有健身养身和增强抵抗力的作用，而且还适合各类人群和各个年龄段的人练习，如果是长期体弱的人勤加练习不但增强身体的抵抗力还可以达到强身健体的作用。

阴阳五行拳顾名思义就是从阴阳、五行中演化出来的，天地有阴阳、五行，人的身体也同样有阴阳、五行之分，比如有的人很怕冷那就可能是身体呈阴性，这种体质的人的身体一般不容易上火，比如烂嘴巴，长水泡，长火疖子之类的，冬天还容易手脚冰凉，暖和不起来。而有的人就是阳性体质，容易口臭，容易长热疮之类的，和阴性体质是相反的反应。

而人呢不管是什么属性的体质，体内都包含着五行，五行：金、木、水、火、土。所以人要是想身体健康就得阴阳调和、五行融合，不过很少人有这种体质，不管是什么样的人都会有一些小小的问题，等到年纪越来越大的时候体质弱了，身体的抵抗能力就会变差，小问题就会慢慢的演变成大问题从而危及生命。

所以人要想身体健康抵抗力强，第一呢：必须要有适合自己体质的锻炼方法，第二呢：就是饮食要有规律不能暴饮暴食，睡眠也要充足，少烟少酒，第三呢：就是要有个好的心情，尽量少生气，心态要平和。而这套阴阳五行拳就是根据人体的阴阳属性和五行融合创造出来的，调和阴阳，融通五行，招式简单易学，不能说练了百病不生，起码可以强健体魄，预防疾病，增强体质。

陈玉峰平时没有时间健身，但是每天早上都坚持打几遍阴阳五行拳，所以整个人的状态和身体一直都很好，即使是在那个方面也是很强的，如果只是王紫绮或者牛玉嫣还真吃不消，就算两个人加在一起估计都够呛，每次和王紫绮在一起都是王紫绮先吃不消，而陈玉峰还没有感觉到满足。

陈玉峰打完拳以后正准备去擦擦脸，一转身看到大丫站在门口看着陈玉峰，大丫看到陈玉峰打完拳说道：“你的拳可以教给我吗？我也想学，看你打的挺好的。”陈玉峰：“可以，只要你想学我来教你，这套拳叫阴阳五行拳，经常打一打对身体很有好处的。”大丫点头道：“好，一言为定，等我们回来了你就教我。现在呢先吃饭吧，早饭我做好了，是北方的饺子，不知道你这个南方人吃得惯吗？”陈玉峰笑着说：“水饺我还是喜欢吃的，我不算太南方只是偏南而已，再说了我祖上是北方人有北方人的血统。”

说着陈玉峰大步走进屋里洗洗手坐下，大丫给陈玉峰盛了一盘饺子，大概有三十多个，陈玉峰一口气吃完了，陈玉峰现在的胃口也比以前好多了，连酒量也变大了，以前顶多吃十几个饺子，喝酒也喝不了几口就醉了。这都是研习《逍遥医经的》结果，要是现在让陈玉峰回到从前也许他还不习惯呢。

大丫看着陈玉峰吃了这么多饺子心里挺高兴的，因为这饺子是她亲自包的，看陈玉峰吃的这么香大丫感觉自己的劳动是值得的，起码有人欣赏。大丫包的饺子确实很好吃，猪肉芹菜馅的很香。

陈玉峰吃好了刚擦了擦嘴就听见周小兵的大嗓门开始说话了：“哟，小峰吃饺子也不叫我，这么好吃的饺子我也想吃，大丫，还有吗？给我来一盘可以吗？”大丫笑着说：“有呢，你等着我去给你盛一碗去。”看着大丫起来去盛饺子去了，周小兵凑到陈玉峰耳边说：“我说兄弟，大丫好像对你有点意思，你小子艳福不浅啊。”

陈玉峰看看周小兵没有说话，忽然周小兵感觉耳朵被揪起来了，周小兵听到一个叫他心惊的声音：“好啊，你个死胖子，敢背地里说我姐的坏话！看我怎么治你”周小兵赶紧赔着笑脸说道：“哎哟，二丫，你轻点你这是要谋杀亲夫啊？”刚说完周小兵就觉得耳朵上二丫那只手在一点点的用力，周小兵感觉自己的耳朵快要掉了，忍不住哎哟哎哟的叫起来，这时大丫刚好端饺子进来，看到两人在打闹就说道：“二丫，你就放了他吧，他这人你还不知道啊，就是嘴巴有点损，别的都还好，你就别总欺负他了。”

周小兵像找到救星一样忙说道：“对对对，我的姑奶奶我就是嘴巴贱，你大人有大量就饶了我吧，我这耳朵都要断了，我脸上可就这个零件最好看了。”二丫此时才松开手瞪了一眼周小兵，走过去拿起筷子夹起一个水饺边吃边说：“嗯，我姐包的饺子就是好吃，周小兵我告诉你，你不许吃我姐包的饺子，谁让你说我姐坏话的；哼”周小兵刚拿起筷子听到二丫这样说赶紧放下筷子看着大丫，大丫看周小兵哀求的眼神，笑着把筷子给周小兵说道：“吃吧，别听