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自由，是把执著吹走。

自爱

她自命一生平凡，没经历过大成大败，可她很讨厌自己，讨厌看到照片中的自己。

〃我该如何去爱，接受自己呢？我相信自疗是唯一的方法，曾修读灵修和催眠治疗等课程，但和自己的潜意识始终联系不上，甚至连自己的内在小孩也未碰上过。

读过修炼当下力量的书，了解到需要观照当下的自己，可是日复一日的练习，仿佛只让我看到一个完全不认识的自己，有点迷失。可以教我一些了解自己的练习吗？〃

了解自己，似乎是每个人都很渴求的方向。

能了解是好的，但了解并不是目的，那只是接受自己的手段。

人是内在分裂的，没有一个全整的自己，所以我们经常处于矛盾状态，不清楚自己到底需要什么，怎样才能满足自己多变飘忽的欲望。

往脑里认知和了解，确定一个自己，对生命的提升，是否能成长，安心达命不能起关键性的帮助。通过观照探索自己很好，但也别忘了流动。

观照是令能量集中的练习，那是阳性的修炼方式。男性世界充斥着练习，女性有更适合自己的修炼方向，那是打开自己的爱，释放她的流动性。

别老是坐着空想和求静，起步，走出来，从感受世界，靠近大自然开始投放自己，回归孕育生命的原始动力。

让爱在心里扎根，开枝散叶，你将变成一棵树，回归大地之母原始的爱，绕过了解，回归自己，获得平静与喜乐。

爱是优化生命的入口。

每个人也可以走出来。

你有真诚地活过，爱过自己吗？

别跟自己过不去。

寻求他爱是借口，自爱才是出口。

自己是爱最长久的对象，没有爱比自爱更迟死。

第30节：自爱（2）

不懂自爱的人，自会害怕何时失去爱。

自爱是爱到放下自我的境界，对自己不离不弃。

每个人也有重生的能力，没有必然的受害者，也没有必然的伤害，只要你有自愈的勇气和决志。

自爱是生命最基本的原动力，像吃饭呼吸一样自然和重要，偏偏我们却失去自爱的本能，经常自虐危害自己。

不爱自己，将不知道什么是爱，即使爱已站在你面前。可笑是我们经常是这样把爱赶走的，然后埋怨爱没出现过。

爱的条件是先培养强壮的自爱能量，觉知和欲望管理的能力。

当你还未真正爱过自己，感受过自由的流动爱恋状态时，所谓真正深爱，可能只是欲望的陷阱，无力自控的病态。

爱是个人的修行，由自爱开始。

最终能一生一世的，永远是自爱，没有比这更坚定不移、天长地久的爱情。

自爱，是人生最终极的追求和意义。

得到天下最多的关系，也不能换取一份不离不弃的自爱。

自爱的目的是自由，方法要花一生去寻找。

自爱的关键在信念和付出，而不是技巧，际遇，性格或什么。

人为爱某个人而痛苦，但不爱某个人，我们又不懂得爱，原来我们失去了自爱的本能，所以才需要恋爱，这是爱情最奇怪的陷阱。

人最大的心病不是被否定或离弃，而是自我否定，从没接受过自己，需要找别人去爱自己。

心是主宰情绪的总部，打开心胸是自爱的第一步。

活得不称意，需要能量补给时，找个情人依偎很好，依赖自己更好。

依赖要付出代价，以尊严付账。

你是自己的主人，无须乞求爱。

与其百分百依赖男人给安全感和爱，不如从自爱开始强化心安感觉的层次，追求更高价值的爱。

先爱自己，令自己变得美丽可人，站在镜前深感自己值得被爱，你将不怕失去什么。

我们的不完整不是因为失落了另一半，而是自我分裂不懂自爱的结果。

有信念的人才有希望，有希望的人才能自爱和他爱。

学习自爱的第一步，便是懂得在适当时候过滤负面思想，巩固正面想法。

第31节：自爱（3）

爱很难，爱自己更难，因为只能怪自己，不再有推御责任的借口。

自爱不容易，因为人有惰性。

你才是自己的主人，别否定自己。

从来没有容易的自爱过程，不是