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如果它完全被社 会认可，那么这个社会就会认为它是可以付诸行动的。” 一次一点 吃得太多也是种习惯，对太多数人来说这已经是根深蒂固的了，以至于他们发觉不了自己吃 得太多。这很可能是由好心的父母引起的，他们虽然出自善意认为爱一个孩子就应该他要什 么就给什么，但这却是错误的认识。我这种年龄的人有很多胖子，因为我们这代人的父母亲 历了为温饱奋斗的艰苦岁月，认为食物就代表了安全和保障。他们同样认为浪费粮食是可 耻的。因此，大多数的父母都劝诫他们的孩子把饭碗“打扫干净”。这种经常性的额外食 物会使你的体重每星期增加几盎司。如果一天增加1盎司，一年你就会增加近23磅的重量。 1盎司并不多，但23磅则很可观了。如果你体重过多，并不是因为昨天吃多了，也不会在明 天就减下去。你是一次一点慢慢积累着过多的食物直到变得很肥胖的。毫无例外，这是因为 你常常吃得太多。你可以通过造成这个后果的同样方式来解决这个问题，即一次一点地减。 有很多人情况又有些不同，他们非常喜爱吃且以此为乐。他们常常有暴饮暴食的习惯，而且 喜欢高热量的淀粉食物和甜点。再加上不运动，体重的快速增加就不是一天1盎司的问题 了。 如果太多的体重对你来说是个大问题，那我劝你回到目标那卷的第四章，复习一下为减轻体 重你需要怎样做。 最聪明的和最强壮的人倒下了 如果我们认为自己不会近墨而黑，那就是在开自己的玩笑，自欺欺人。最聪明的人所罗门娶 了崇拜神像的非利士人为妻。猜猜发生了什么？过了不久，不论是他的头脑还是他的判断力 都不再是周围罪恶的人的敌手了；他也开始崇拜神像。世界上最强壮的人经不住达莱拉的诱 惑，屈服于她的愿望，告诉了她自己力量源泉的秘密，最终变成了奴隶和瞎子。《圣经·箴 言》上对近墨者黑做了非常清楚的肯定。波斯托·保罗也是如此，他写道：“不要上当， 品行不端的人会腐蚀你。” 我所能举出最有力的例子就是“口音”的问题。我相信你发现了当南方的男孩或女孩搬到 北方，几个月之后他们就会有北方口音；如果北方孩子搬到南方来，几个月之后我们就能把 他的口音纠正过来。你同样会近朱而赤，近墨而黑。最近，我12岁的儿子问我要午餐的钱。我 努力向他灌输，不要吃脂肪含量高的食品，而要吃有营养的食物。但他坚决地拒绝了 我的建议，于是我说我就是按我告诉他的来做的。他的回答非常好：“是，爸爸，但是你 并没有被一群吃汉堡包的孩子们所包围。”这种同辈群体在着装、毒品、性、暴力等方面对 青少年有着十分巨大的影响。 我们不仅会近朱而赤，近墨而黑，而且我们会对长期所处的环境中的噪音和异味适应而不再 有感觉。住在造纸厂或肥料厂附近的人们从来不会注意这些气味或噪声，除非有人向他们指出 来。在第二次世界大战时，我还是个十几岁的孩子，我们家住在离油田10里远的地方，每天 24小时火车不停地经过，我们在这种熟悉的噪声和房子的震动中长大，以至于我们感觉不到 火车在通过，除非它停下来，这样，这种宁静就会“吵”醒我们。 这些例子强调，如果你长时间地处于消极、罪恶的毁灭性的环境中，你的态度就会由反对变 为忍耐，从忍耐变成接受，从接受变成加入甚至感到享受。这种影响刚开始时似乎无关紧要 ，但它会逐渐增强。 我的雄心——成为一个吸毒者 毒品和酒精是曾出现过的对青少年的身心健康最具危胁性的东西。过去这几年中我一直在 和毒品作斗争。在我的工作中，从没有碰到过一个吸毒者承认说他或她就是为了成为个吸毒 者而开始的；也从没有碰到过任何一个吸大麻烟的青少年说，大麻烟只是他成为患严重毒瘾 的人的起点。从来没有一个人给我列出过他的计划表，写着他要怎样从接触毒品最后到吸“ 海洛因”；我也没有见过有人戏称“大麻烟”是“小孩玩意”，或者只是他必须经历 的一个阶段；也从没有一次有某个青少年会对我说，他的雄心就是从健康人变成个染上毒瘾 的人，或真正对毒品狂热爱好的人。在每一个案例里，这些孩子们都强调他们“非常精明 ”不会陷进去。他们知道这些东西会对他们有什么影响，他们曾立誓说，永远永远不会上瘾 。这些真是最后的经典名句，就像一支忽明忽暗就要熄灭的火柴会燃起森林大火一样，这  ＇返回目录＇  。 最好的txt下载网
第四章：习惯和态